【中医药膳食疗养生】夏饮凉茶自逍遥


夏天快乐喝凉茶

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夏天很热,像火一样,高温会让人不舒服,这次凉茶是最好的饮料。然而,由于年龄,身体健康,性别和地理差异,所需的草药茶是不同的。

阴虚体质

这些人中的大多数是干燥,干燥,心烦和不安,脸上有热的感觉,大便干燥,或有盗汗,失眠,舌红和苔藓,以及脉搏数。要喝的茶可以选自生地,沙参,玉竹,麦冬,芦笋,金石井和玄参。这些药物具有滋阴养阴,解渴的功效。

阳虚体质

这些人中大多数都是精神疲惫,近视和懒惰,出汗和感冒,天空多出汗,秋冬季手脚不温暖,舌头苍白,脉搏微弱。对于饮用的茶,最好使用黄芪,党参,太子参,白术,茯苓,大枣等。在气,阳的基础上,它具有气,气的作用。

阳朔体质

这些人大多是头晕,红脸,闷闷不乐,大声喧哗,有很多“三高”(高血压,高血脂,高血糖),舌红,舌红,脉搏大。要喝的茶可以选自莲子,笋干,枸杞子,黄芩,菊花,绞股蓝和夏枯草。它可以起到镇静肝阳,清心,清火的作用。如果您的大便干燥,可以加入大黄或肥海。

湿热偏差

这些人大多数都是肥胖,头部和身体往往很重,汗水不光滑,嘴巴发粘,舌头油腻厚实,脉搏平滑或数不清。喝的茶可以是麝香,紫苏,香菜,新鲜荷叶,薏苡仁,西瓜皮,芦根等。它具有清热,除湿,香气开胃的功效。

神经衰弱

这类人在年轻人中较为常见,常见失眠,健忘,头晕,女性有面部褐斑,舌苔薄而脉细。要喝的茶可以从酸枣仁,五味子,茯苓,白芷仁,甘草,百合和莲子中选择。它具有镇静神经和提神大脑的作用。

绝经

女性更年期更加心烦和烦躁,出汗热,头晕,口干,想喝,薄白皮,细脉弦。要喝的茶可以是白菊花,枸杞子,桑叶,地骨,牡丹皮,荷叶,何首乌,五味子等。它具有滋阴和清热,强化大脑,镇静神经的功效。